Книга

Рецепты

Сначала мясо, птица, овощи, рыба, гарниры, завтраки или десерты. В главе сразу все рецепты; способ и посуда только сужают список. Калькулятор

2 рецепта

без глютена

Сбросить

← Оглавление · Завтраки

Творожный боул с фруктами и мёдом

Творог 5–9% взбивают до кремовой массы, добавляют мёд и подают холодным с ягодами и поджаренным миндалём.

Категория: Яйца и молочные
Способ: Без термообработки
Тип блюда: Завтрак
Время: ~7 мин
Сложность: просто

Аллергены:

молоко
орехи

Чиа-пудинг

Целые семена чиа набухают в молоке с мёдом и образуют плотный пудинг с заметными мягкими крупинками семян чиа. Семена нужно сразу хорошо размешать, чтобы не появились комки.

Категория: Яйца и молочные
Способ: Без термообработки
Тип блюда: Завтрак
Время: ~485 мин
Сложность: просто

Аллергены:

молоко