Тушёная говядина на волокна (заготовка на заморозку)

Name: Тушёная говядина на волокна (заготовка на заморозку)
Total time: 280 min
Ingredients: 2,5–3 кг говяжья лопатка; 3 ст. л. (~45 мл) растительное масло; 300 г лук; 200 г морковь; 6–8 зубчик чеснок; 2–3 ст. л. (~30–45 мл) томатная паста; 100 мл красное вино или бальзамический уксус; 1000–1200 мл бульон или вода; 1–2 ст. л. (~15–30 мл) соевый соус; 2–3 шт лавровый лист; 1 ч. л. (~5 мл) чёрный перец; по вкусу соль

Категория: Говядина и телятина
Способ: В духовке
Тип блюда: Основное блюдо
Время: ~280 мин

Аллергены:

глютен
соя
сульфиты

Крупный кусок лопатки томят 3,5–4 часа, пока коллаген не размягчится. Затем мясо разбирают на волокна и замораживают порциями с соусом. Такая заготовка хранится 3–4 недели. Из 2,5–3 кг мяса получается примерно 1,8–2 кг готовой говядины, разобранной на волокна.

Редакция sol-chef

Заранее

Запланируйте в режиме готовки

Подготовка. Натереть лопатку солью и убрать в холодильник без крышки для сухого посола.
Подготовка. Достать мясо из холодильника и обсушить перед обжаркой.

Ингредиенты

У меня

говяжья лопатка · в рецепте 2500 г

2,5–3 кгговяжья лопаткакуском (или 2 крупных куска по 1,2–1,5 кг)
3 ст. л. (~45 мл)растительное маслодля обжарки
300 глукрепчатый, крупно нарезать
200 гморковькрупно нарезать
6–8 зубчикчеснокраздавить
2–3 ст. л. (~30–45 мл)томатная паста
100 млкрасное вино или бальзамический уксуссухое вино или бальзамический уксус, для деглазирования
1000–1200 млбульон или водаговяжий бульон или вода
1–2 ст. л. (~15–30 мл)соевый соусобычный пшеничный
2–3 штлавровый лист
1 ч. л. (~5 мл)чёрный перецгорошком
по вкусусольпо вкусу, с учётом соевого соуса

КБЖУ ориентировочно

Неполный расчёт: не учтены красное вино или бальзамический уксус, лавровый лист. Цифрам можно доверять как ориентиру, не как точной этикетке.

Ориентировочно. Зависит от продукта и способа приготовления.

На рецепт

5373 ккал

Б 540,0 · Ж 317,9 · У 71,2

На 100 г продуктов (до готовки)

130 ккал

Б 13,1 · Ж 7,7 · У 1,7

Шаги

Обсушить мясо бумажным полотенцем, разрезать на 2–3 крупных куска (не мельче 6–8 см) — мелкая нарезка перед долгим тушением теряет сок раньше, чем коллаген успевает распасться.
Обжарить куски в толстостенной кастрюле на сильном огне со всех сторон до плотной корки, порциями. Не двигать кусок, пока корка не схватится сама. Выложить мясо.
В том же жире обжарить лук, морковь и чеснок 5–7 минут. Добавить томатную пасту и пассеровать ещё 2 минуты, чтобы ушёл сырой металлический привкус концентрата.
Влить вино или уксус, деглазировать, соскребая прижарки со дна — это концентрированный вкус, не мусор.
Вернуть мясо в кастрюлю или утятницу с крышкой, долить бульон до половины высоты кусков, добавить соевый соус, лавр и перец. Разогреть духовку до 160 °C.
Довести на плите только до слабого пара, плотно накрыть крышкой и поставить в камеру. Томить без бурления на конфорке — удобно для большой порции на заморозку.
Вынуть мясо, разобрать на волокна двумя вилками или миксером на низкой скорости, пока оно ещё тёплое — так расслаивается легче. Убрать крупные куски жира и хрящи.
Соус процедить, при желании уварить в широком сотейнике до нужной густоты, вернуть часть соуса к волокнам — без соуса волокна высохнут уже после первой разморозки.
Разложить по порционным пакетам (300–400 г) с небольшим количеством соуса, разровнять плоско и заморозить — плоские пакеты размораживаются быстрее толстых брикетов.

Заметки

Отруб. Лопатка — оптимум для заготовки: жира и коллагена хватает, чтобы рваное мясо не пересохло после заморозки. Кострец и огузок не брать — постным отрубам не хватает жира.
Сухой посол. Натрите мясо солью за сутки до приготовления и оставьте на решётке в холодильнике без крышки. Перед обжаркой промокните поверхность салфеткой: влажное мясо не даст румяной корочки.
Размер кусков. Не мельче 6–8 см. Мелкая нарезка отдаёт сок раньше, чем коллаген распадётся.
Обжарка. Порциями до плотной корки. Не двигать кусок, пока корка не схватится; полная кастрюля — тушение в соку.
Жидкость. До половины высоты кусков, не покрывать целиком. Иначе мясо варится, а не томится.
Бульон или вода. Вода допустима. Магазинный бульон часто с сельдереем — смотрите состав.
Соевый соус. Обычный содержит пшеницу и сою. Соль в конце — с учётом соуса, не вдобавок «как обычно».
Заморозка. Разложите разобранное мясо по плоским пакетам порциями по 300–400 г и обязательно добавьте в каждый немного мясного сока. Без соуса волокна станут сухими уже после первой разморозки.
Разморозка. Греть на слабом огне с ложкой бульона или воды: в морозилке волокна теряют влагу.