Кухонная шпаргалка

Книга

Рецепты

Сначала мясо, птица, овощи, рыба, гарниры, завтраки или десерты. В главе сразу все рецепты; способ и посуда только сужают список. Калькулятор

Быстрые фильтры

5 рецептов

Сбросить

← Оглавление · Овощи

Основа
Способ
Посуда

Баклажаны с картофелем на сковороде

Картофель и баклажаны жарят в два захода, чтобы кусочки успели подрумяниться. Лук, помидоры или томатная паста собирают всё в густое, мягкое овощное блюдо. Подавайте с хлебом и зеленью.

Категория
Овощи
Способ
На сковороде
Тип блюда
Основное блюдо
Время
~30 мин
Сложность
просто

Аллергены:

  • глютен

Жареный рис по-азиатски (эгг фрайд райс)

Классика вока: холодный вчерашний рис, обжарка компонентов по отдельности на сильном огне и сборка в самом конце. Ключевая деталь — рис обязательно холодный и сухой, тёплый парит вместо жарки и превращается в кашу.

Категория
Растительная / без мяса
Способ
На сковороде
Тип блюда
Паста и крупы
Время
~25 мин
Сложность
средне

Аллергены:

  • яйцо
  • глютен
  • соя

Жареный тофу в кисло-сладком соевом соусе

Плотный тофу отжимают, обваливают в кукурузном крахмале и жарят порциями до корочки, затем быстро покрывают глазурью из соевого соуса, мёда, рисового уксуса и чеснока. Глазурь — в последнюю минуту, иначе мёд сгорит.

Категория
Бобовые
Способ
На сковороде
Тип блюда
Основное блюдо
Время
~30 мин
Сложность
просто

Аллергены:

  • глютен
  • соя

Мапо тофу

Мягкий тофу тушат в остром соусе из доубаньцзяна и сычуаньского перца со свиным фаршем. Доубаньцзян и сычуаньский перец сначала прогревают в масле, чтобы раскрыть их аромат и получить характерное пряное масло. Тофу ложкой не мешать: только покачивать сковороду.

Категория
Грибы
Вариант
Вегетарианская
Способ
На сковороде
Тип блюда
Основное блюдо
Время
~25 мин
Сложность
средне

Аллергены:

  • глютен
  • соя
  • Проверьте состав бульона: возможен сельдерей

Оякодон

Полоски куриного бедра тушат с луком в смеси даси или воды, соевого соуса и мирина, затем заливают яйцом. Сковороду снимают, когда яйцо почти схватится; если нужна полная готовность, держат под крышкой, пока желток не загустеет. Готовое блюдо выкладывают на тёплый рис.

Категория
Бобовые
Вариант
С тофу и шиитаке
Способ
На сковороде
Тип блюда
Основное блюдо
Время
~25 мин
Сложность
просто

Аллергены:

  • яйцо
  • рыба
  • глютен
  • соя
Рецепты — Кухонная шпаргалка